Arche Sport, c’est une salle à taille humaine avec une ambiance conviviale et motivante. Nos coachs sont à vos côtés pour atteindre vos objectifs — perte de poids, prise de masse, remise en forme ou préparation sportive — avec un suivi personnalisé qui respecte votre rythme et vous pousse à donner le meilleur de vous-même.
Si la lecture ne démarre pas, ouvrez la vidéo dans un nouvel onglet.
Projets sportifs
Perdre du poids intelligemment et durablement grâce à des séances adaptées et des conseils concrets sur les habitudes.
Développer force, explosivité, résistance et vitesse pour performer dans votre sport et réduire le risque de blessure.
Programme structuré pour prendre du muscle de qualité : technique, progressivité, récupération et nutrition adaptées.
Des séances adaptées pour retrouver du tonus, améliorer ta condition physique et reprendre goût à l’activité sportive.
Séances adaptées sur prescription médicale ou pour améliorer votre santé générale : cardio doux, renforcement et mobilité.
Préparation annuelle avec 3 créneaux par semaine : endurance fondamentale, fractionné et sortie longue. Objectif : Semi-Marathon de Rueil en mars.
